Começo a escrever este texto num domingo em casa que tirei para desacelerar… deitar no sofá, assistir a alguma coisa, ler um pouco, sem pressa ou compromisso. Aproveitei pra reunir a minha curadoria do mês e partilhar com você algumas dicas do que andei lendo, vendo e ouvindo.
Este é o primeiro e-mail que envio exclusivamente neste formato, e espero que você goste! Vamos às indicações?
Livro: “Eu sei por que o pássaro canta na gaiola”
Comecei este livro sem muitas pretensões. Uma amiga me emprestou, dizendo que não conseguiu engrenar na leitura. Eu já tinha ouvido muitas referências, mas sem qualquer previsão de ler a obra… eis que foi uma surpresa maravilhosa!
Fiquei encantada pela narrativa de Maya Angelou, sua maestria em orquestrar as palavras, criar imagens, descrever cenas. Com uma escrita poética, ela nos leva ao sul dos Estados Unidos durante o período da segregação racial e nos faz sentir os incômodos das pequenas e grandes violências cotidianas.
Com um enredo autobiográfico, “Eu sei porque o pássaro canta na gaiola” nos conta a trajetória de Marguerite Ann Johnson, nome de batismo da autora, da infância à juventude. Uma vida cercada de abandono, preconceito, abuso, mas também de ressignificações e amor, que a fizeram ser quem é.
É um livro que nos chama para acompanhar o desabrochar e o despertar de uma garota comum, cuja vida não lhe fez grandes promessas… mas, quem diria, a tornaria uma grande escritora.
Série Netflix: Como viver até os 100 - O segredo das zonas azuis
Eu adoro este tema e tenho me interessado cada vez mais por ele… o envelhecer saudável, com qualidade de vida. O que fazer para viver mais e melhor? Quando ouvi falar desta série, portanto, quis logo assistir.
Em quatro episódios, “Como viver até os 100 - O segredo das zonas azuis” nos mostra como vivem as pessoas das comunidades mais longevas ao redor do mundo. A série é fruto de anos de pesquisa do escritor e palestrante Dan Buettner, que foi em busca do que há em comum nessas comunidades.
Achei interessante notar que cada lugar tem suas peculiaridades e diferenças. Por exemplo, sabemos que a alimentação é importante, mas o que os idosos comem em Okinawa, no Japão, é diferente do que comem na Sardenha, Itália - e tudo bem. Similar é o fato de cada um se alimentar daquilo que tem de natural na sua região.
Outros pontos se assemelham em todas as comunidades pesquisadas. Destaco aqui alguns dos mais importantes:
Atividade. Muitos idosos não fazem necessariamente exercícios físicos, como ir à academia, mas se mantêm ativos, caminham, se movimentam, cuidam do quintal, jamais permanecem sedentários.
Relações pessoais. Pessoas longevas não são solitárias, elas se relacionam socialmente, mantêm vínculos familiares, afetivos e de amizades duradouros.
Sentido da vida. Acordar todas as manhãs com disposição pra fazer alguma coisa, por si e por alguém; os longevos têm um senso de propósito na vida e mantêm uma ligação espiritual por meio da fé.
Podcast: Wiser Than Me - Julia Gets Wiser with Isabel Allende
Eu adoro ouvir podcast enquanto treino na academia. Outro dia fui dizer isso e me acharam um pouco estranha. Parece que as pessoas curtem malhar ouvindo música agitada… bem, eu não. Gosto de aproveitar meu tempo ouvindo coisas legais que me acrescentam ou me divertem.
Se você entende inglês, recomendo esse programa que descobri recentemente, apresentado pela Julia Louis-Dreyfus, aquela atriz de Seinfeld. A cada episódio, ela conversa com uma mulher mais velha e mais sábia do que ela.
Amei a proposta e, mais ainda, a entrevista com a escritora chilena Isabel Allende. Aos 81 anos, a autora de “A casa dos espíritos” tem uma história de vida incrível e derrama sensibilidade e inteligência em suas palavras, em seu olhar para o mundo.
Vale a pena conhecer mais dessa excelente escritora!
Bem, lá em cima, eu disse que comecei a escrever esta news no domingo… pois é, estou terminando na quarta-feira, véspera de enviá-la a você. Devagar e sempre é meu lema… rs.
Agora me conta aqui o que você achou, se já conhecia as indicações, se gostou de alguma em especial. E pode me trazer outras dicas também, que irei amar! É só comentar, clicando no botão abaixo (e no coraçãozinho pra curtir):
Obrigada por ler até aqui. E nos vemos na próxima edição!
Luisa Sá Lasserre